奈良の歯科、大和高田市の歯医者 たなべ歯科。 インプラント、審美歯科、矯正歯科、歯周病治療など
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歯磨き粉は必要?!




たなべ歯科の田中です。



「歯磨き粉はどんなものがいいの?」と疑問を持ったことはありませんか?


歯磨き粉を使えば歯がきれいになると思うのは当然です。
正しいブラッシング法を習得された方を対象にブラッシングしてもらい、
歯磨き粉を使用した場合と、使用しない場合とでのブラッシング時間と
磨き残し量を比較したところ、

歯磨き粉を使用した場合には、
・ブラッシング時間が減った人の割合:65%
 平均時間:1分08秒
・磨き残しが増えた人の割合:59%

このように歯磨き粉を使うとブラッシング時間が減り、
それに伴い磨き残しが増えてしまう傾向があるようです。

歯磨き粉の落とし穴!?hamigaki_boy.png
歯磨き粉の成分は、研磨剤、保湿剤、発泡剤、香料、薬用成分などから
成り立っています。歯磨き粉を使うことにより、磨き残しが増えてしまう
原因にこの成分が関係しています。


★落とし穴1 泡
成分中の、発泡剤は、歯磨き粉をお口の隅々まで行き渡らせる目的で
配合されているのですが、この泡が邪魔をしていませんか?
泡立ちすぎると、

1、どこを磨いているのか見えない
2、気持ち悪くなってしまう
などから磨き残しが増え、ブラッシング時間が短くなってしまいます。


★落とし穴2 すっきりさわやか
歯磨き粉には香料が含まれています。スーッとした爽快感が
「きれいに磨けた」と錯覚して短時間でブラッシングをやめてしまいがちになります。


歯磨き粉は必要?!hamigakiko.png
正しいブラッシングが出来ていれば、歯磨き粉を使わなくても
汚れは十分落ちます。

でもやっぱり歯磨き粉を使いたいという方は、
ブラッシング後に歯ブラシのヘッド部1/3~1/4程度の歯磨き粉を取り
軽くなじませる程度で十分です。

歯磨き粉を選ぶとき、キャッチコピーが
「歯を白くする」 「ヤニ取り用」 「顆粒」 「つぶつぶ」といったものは
できるだけ避けてください。これらは他のものと比べて、研磨性が強く
歯に害を及ぼす危険性が高くなります。

もし、歯の黒ずみ(着色)が気になる場合は、
歯科医院で定期的なクリーニングを受けることをお勧めします。